21 июня - Тренировка футбольного клуба, Футбольная тренировка - 21 июня - Тренировка футбольного клуба. Размер площадки 26х12 м., Футбольная академия "Пересвет" Бутово. Создано на Join.Football

21 июня. Тренировка с 15:00 до 17:00. +24. Без Осадков.

На тренировке присутствовали: Дима, Каром, Риад, Андрей, Игорь

Выполняли различные упражнения:

1. Удары от ворот до ворот за два касания. Время - 20 мин.

2. Игра в футбол мячом для футзала, размер 4. Время 20 мин.

3. Развивали окислительные мышечные волокна (ОМВ) мышцы рук, перекидыванием двух килограммового мяча друг другу. Время - 15 мин.

4. Играли в футбол 1 на 1 на площадке 6 на 6 метров. Вес мяча - 2 кг, Размер - 2. Задача - развитие нейрофибрилл. Время - 45 мин.

Тренировочное поле: Футбольная площадка. Размер под упражнения 13 на 12 метров.